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防暑降温不可过度贪凉 女新吹空调可能致不孕
更新时间:2017-07-31
  三伏天已开启“蒸煮煎炸”模式,为了防暑降温,人们无论是在家还是办公室,都喜欢贪图凉快,将风扇或空调口对着身体吹,恨不得怀里抱着冰镇西瓜再来个“葛优躺”。殊不知,女新如果长时间呆在空调房或低温的办公环境下,肩颈、背部、腰部以及关节易受到寒凉的侵袭,而子宫受寒就会形成宫寒。  宫寒简单来讲就是“胞宫寒冷”,并不是单一指“子宫寒冷”,也并不单指某一种症状,而是包括卵巢、输卵管等妇科生殖系统的多种问题,如月经周期延后,月经量少且SE黑、有血块,也包括白带清稀量多,月经前或经期有小腹疼痛等,症状严重时甚至包括停经不行、宫寒严重者甚至会导致不孕。如何让女新远离宫寒,长沙市妇幼保健院生殖中心的专家有几个妙招帮助您:  在办公室备外套或披肩比如有袖的小开衫,即使夏季天天穿吊带衣服,也可以护住肩膀不受凉。穿着裙子时可用披肩护住腿部,尤其是膝盖。丝袜对怕冷的女子也是需要的,以防寒从脚下生。  别坐在空调下面如果座位挪不开,就要准备一条小丝巾,别让风直吹颈部。如果坐在空调的前面,最好是面对空调,因为冷风从背后吹着你的背部、腰部,比迎面风对人体造成的伤害更大。  别在办公室午休趴在桌上睡觉无意中露出腰,而且睡眠时MAO孔松懈,这样比较容易被寒邪所伤。且最好别一直呆在空调房,抽空去室外走走,让MAO孔接触外界的自然气息,这样体内的寒气也可以发散出去。  不要坐“寒”  夏天不要坐有寒气的椅子,例如凉垫,地面、石面或铁面椅子,这些导热快、寒气重,寒邪会迅速击退身体的阳气直接攻击子宫。  如果受寒了,要怎么办呢?可以尝试如下几种方法驱寒:  葱白生姜汤  材料是生姜7片,葱白2个,水煎10分钟即可,饮用1-2次就可以驱走寒气。  艾灸  艾灸治疗宫寒有几个非常有效的B位:①关元B,在肚脐下3寸的位置。艾灸关元B可增强人体阳气,补虚益损。对阳气不足,身体虚弱怕冷等症状比较有效,具有培元固本、补益下焦的作用;②肚脐,又叫神阙B,是人体任脉上的要B。通过刺机或施要于神阕B,便有调整音阳平衡的功能;③气海B,在肚脐下1.5寸的位置。艾灸气海B,具有温阳益气,化湿理气的作用。每天坚持艾灸半个小时即可,灸后宜饮用温开水一杯。  此外,隔姜脐灸、隔姜督灸对祛除宫寒也有很好的疗效,需要的朋友可以尝试一下。  长沙市妇幼保健院生殖中心贺凤娥
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