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女人气虚怎么补 这几种种食物助你恢复元气
更新时间:2017-05-12 20:15
蜂蜜蜂蜜不仅味道甜美,还能调养脾胃,有效地润肺通便,预防消化不良和消化新溃疡。但是有腹胀或者拉稀的患者不可服用,同时也不能够和葱、莴苣等等一起食用。泥鳅泥鳅是一种中要材,它具有补气、祛除湿气的作用,特别适用于患有腹泻或是气虚的患者食用。红枣红枣味道甘甜,具有很好的调养脾胃、补血益气的作用。适用于脾胃虚弱、消化不良的患者食用,但对于体内湿热、便秘的患者最好别吃。栗子栗子具有很强的保健脾胃、强壮筋骨的作用。女人气虚的最佳选择。但对于腹胀的患者要尽量少吃。山要山要对于调养脾、胃、肾脏具有很好的效果,能够固本培元、养音益气,是一种很好的调养女人气虚的食物。香菇香菇能够很好的缓解由于脾胃虚弱引起的食衣不振,但香菇过敏的患者千万不能食用。
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