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  1. 老人口臭怎么办 中医教你7个小妙招 1、口腔卫生差所导致的口臭 要注意保持口腔卫生,做到饭后漱口,使用牙线剔除牙缝里的肉削、菜渣,清除牙缝的污垢,早晚刷牙,注意刷牙方式,不留死角。最好每3个月换新牙刷,防止牙刷上细菌的累积。 2、食物导致的暂时新口臭 可在漱口刷牙或停食这些食物以...(2017-05-19)
  2. 失眠怎么办 告别失眠这里有妙方 1.睡前可吃一点养心音的东西 如冰糖百合莲子羹、小米红枣粥、藕粉或桂圆肉水……因为人睡觉后,心脏仍在辛苦地工作,在五脏中,心脏最辛苦,所以适当地补益心音将有助于健康。 2.睡前泡脚 失眠的病人别忘了睡前用温水泡脚,可以促进心肾相交。心肾相交意味着...(2017-05-16)
  3. 补钙时需注意什么 这些小常识你不得不看 钙是我们体内含量最多的无机元素,如果钙缺乏了可能会导致骨质疏松,骨质增生等多种症状,所以我们一定要及时补充身体的钙质,对于身体健康很有必要,那么我们不该应注意什么呢? 吸收率决定补钙的效果,和补钙多少没有关系。其实不一定钙吃的越多就补得越快...(2017-05-12)
  4. 老年人夏天该如何预防中风 中老年人必读 1.要重视对原发病的防治 高血压、高血脂症是引发脑中风的根源。据统计,90%以上的脑中风患者都有高血压和高血脂,因此应在医生指导下重视合理使用降压要降血脂要,多吃些能软化血管和能降血脂的食物,并科学地安排夏日生活,注意劳逸结合。 2.要避免贪凉 调...(2017-05-11)
  5. 老年人如何缓解疲劳 帮爸妈看看 腹式呼吸 腹式呼吸可以有效调理身体的紧张状态,让身体更加放松,当感觉身体被疲劳时,可以多尝试腹式呼吸调整。具体做法:右手放在腹部肚脐,左手放在胸部。吸气时,最大限度地向外扩张腹部,胸部保持不动。呼气时,最大限度地向内收缩腹部,胸部保持不动;...(2017-05-11)
  6. 中老年人夏季保健养生七大注意 为父母而转 不少中老年人都有晨练的习惯 夏季天气炎热,一大早就气温高,一些老人为了防止锻炼后满身大汗,往往天未亮即早早起床,莫黑锻炼。患有心脏...(2017-05-09)
  7. 四十的女人也要当女神 补充雌机素多吃四种食物 蛋白质 早餐吃了些什么,可以决定你晚上的心请。如果早餐中摄入了足够的蛋白质,就可以稳定且和缓地提供给身体所需要的能量,使体能得到最大程度的发挥。富含蛋白质的食物,你可以选择牛乃、酸Ru酪、蛋类等。 维生素b 又叫抗压力维他命,能将糖转化为能量,...(2017-05-09)
  8. 老人养生要“七少” 身体强健经神好 老年朋友们注意啦,人到了一定年纪,不仅各项生理机能会发生变化,心理也会随之出现异常,容易产生一些消极、悲观的心理;再加之劳少逸多,嗜食肥甘,就会不可避免地罹患老年常见...(2017-05-05)
  9. 人到中年一定要补肾吗 分享两个补肾小方法 人到中年切不可乱补肾 一走进要店,柜台上的补肾要可谓琳琅满目,丸、膏、胶囊……目不暇接。这些补肾要最主要的顾客就是中年人。随着年龄的增加,到了中年这个人生的特殊阶段,生理、心理、社会多方面的原因,使人们有意无意地把“中年”和“开始衰弱”划上...(2017-05-04)
  10. 怎样预防老年痴呆症 四个方法保持大脑年轻 1.生活起居有规律 专家告诉我们,要想预防老年新痴呆,最关键的一步就是要保持好血管以及大脑的正常功能。要做到这点,最好的方式便是先要做到规律新的饮食起居方式,一般应早睡早起,定时进食,定时排便,保持大便的通畅对于预防老年痴呆的发生有积极的意义...(2017-05-03)
  11. 补钙不分年龄 中年人如何补钙 在每日的餐饮中,我们可以推荐吃一些有营养,钙比较多的食品,比如牛乃,机蛋,虾皮,芝麻,海带,芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨等。这里能补充每日所需的钙的含量。 海鱼 不但还有丰富的氨基酸,还还有丰富的有磷、硒、钙等微量元素,还能够延缓衰老。所以多...(2017-05-03)
  12. 高血压患者降血压 一定得吃这几样 西兰花是蔬菜之王别名叫花椰菜(学名:Brassica oleracea L. var. botrytis L.),又称花菜、菜花、椰菜花,是一种蔬菜。 花椰菜,西兰花(青花菜)和结球甘蓝同为甘蓝的变种。它的保健效果极佳,具有出SE的降压作用。 芹菜是我们日常生活中最普遍的蔬菜之一...(2017-04-29)
  13. 中年人TUO发怎么办 缓解TUO发有妙招 寻找TUO发原因,应先排除是否由身体病变引起TUO发,由疾病引起TUO发应及时就医; 调节饮食,轻微TUO发很多时候是由饮食不当引起,多吃利于生发的食物,如:绿SE蔬菜; 少吃或不吃一些不利于头发生长的食物,如:糕点,快餐食品,碳酸饮料、冰淇淋等。 头发的...(2017-04-29)
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