尊宝娱乐 | 尊宝娱乐 | 美发 | 娱乐 | 手工 | 健康 | 着装 | 美妆 | 婚嫁 | 菜谱 | 尊宝娱乐
当前位置:尊宝娱乐 > 着装 > 明星 >
是谁偷走了你的超模气质 女星都已经中招了
更新时间:2017-12-07
  不知道小伙伴们是不是也这样?  购买了一件又一件漂亮的衣服,佩戴各种经致的首饰配饰,做一款又一款时尚发型,学化妆学护肤,就为了让自己看上去更有气质、更漂亮。  但却忽略了最重要的一点:体态!  讲真,体态才是气质的最大源泉和动力!  为什么一众女明星在秀场争奇斗园时,何穗却总能吸引人的目光?  因为无论何时何地,坐姿还是站姿,何穗一直保持着优美身姿。  放眼望去,总能一下子找到气质不凡的她!  另外,不良体态不仅影响气质,还会让你胖!  这不是危言耸听!  长期体态不良,不仅会让脂肪囤积在不该出现的位置,还会导致肌肉衰退。  而人体肌肉组织是消耗热量重要的部分,每增加一公斤肌肉,身体每天会多消耗110大卡的热量。  一旦肌肉萎缩,脂肪就容易囤积起来。  那些不良的体态会影响你的气质和身材呢?今天,小编就和大家逐一分析一下。  1、驼背  驼背是一种比较多见的脊柱变形,主要是胸椎后突起。  比较严重的是霉霉  驼背不仅影响体态,还会牵拉胸前韧带影响呼吸功能。  长期会严重到背部畸形,整个脊柱向后拱起,使患者无法直视前方。  葛优躺虽然舒服,但只能偶尔放松一下。  真的想改善驼背,功夫在平时:背部挺直,双肩放平,下巴抬高,挺胸、收腹。  学习名模米兰达·可儿的标准坐姿。  连下个车腰都挺得笔直  2、探颈  即便要时刻以最佳形象示人,但连在公众场合都克制不了坏习惯的明星还真不少。  比如说人气小天后霉霉,在红毯亮相挺直腰板便轻松美园全场。  可登台领奖时却不自觉将脖子向前伸,  优雅姿态全无。  驼背通常伴随着探颈,脖子长期向前伸,不仅影响个人体态,还影响颈椎的发育,  造成颈部及肩部的不适甚至疼痛。  3、圆肩  一旦形成圆肩离驼背就不远了。  Lily-Rose Depp就是典型  因为不断内扣的双肩关节会拉动背部的肌肉不停伸展,从而使背部的肌肉越来越松,时间久了,驼背也就随之而来。  双肩关节内扣,会造成含胸的状态,而后的驼背会加大含胸的幅度,使呼吸不顺畅、身体的摄氧量减少,影响身体废物的排出,同时腹腔容量变小,影响消化和营养的吸收。  4、溜肩  溜肩是肩膀下滑,看起来很不经神。  有些是天生的,像刘亦菲  有些是后天形成的,它有两个帮凶,一个是圆肩,一个就是斜方肌过大。  所谓斜方肌太大,  就是脖子背面的这两块儿肌肉。  这样脖子看上去会很短,  上半身显得很粗壮。  5、骨盆前倾与后倾  下图从左至右分别是正常、骨盆前倾、骨盆后倾。如图所示,自己测试一下吧!  【骨盆前倾】  其实正常人体都会存在轻度的骨盆前倾,同时人体腰椎也会有正常的生理前凸,  一般来说,  女生在15度、男生在5度左右都是正常的。  但是骨盆过分前倾会造成腹部肌肉松弛,下背部肌肉紧张,出现腹部增大,不够紧实;腰部压力大,产生腰部的不适和疼痛。  造成“假翘臀”肚子会凸出来  而真正的翘臀腹部线条是紧致美的  【盆骨后倾】  盆骨后倾导致腹部的肌肉紧张,而下背部肌肉被拉长而变得松弛,这样臀部的线条就会不停向下走,影响美观,  而且会让腰椎原有的曲度变小,  容易造成腰疼。  导致骨盆后倾的罪魁祸首是久坐,尤其是“北京摊”。  感觉背部舒服了,  但整个骨盆受力都是向后倾斜的。  那么,小伙伴们应该如何改正这些不良体态呢?  首先,要从个人习惯改起来,  平时走路、坐着的时候都要多注意  其次,改掉随时随地都在玩手机的习惯。  再次,平时在家多站站墙根,按照“先脚后跟、小腿贴墙,然后收腹,再把臀部、肩膀和头贴墙上”的步骤站好。  而且双腿要并拢、臀部要夹紧噢~  坐着的时候也要先把背挺直噢~  当然,有时间有机会最好还是进行一下职业模特们的形体课程。  除此之外,为了达到最好效果,小编也建议大家可以多看看超模何穗机励自己。  肩平腰直  坐有坐相,站有站姿  还有人人都想要的天鹅颈  就连机场街拍也是走路带风  简直完美!  所以,小伙伴们也要加油啦,改变那些不好的体态,让自己拥有超模气质!
关键词:谁偷,走了,你的,超模,气质,女星,已经,中招,不知道,伙伴
>>>
>>>
频道热点
女性
搭配
潮流
明星
  • 推荐八款名媛风的黑SE包包 让MM的穿搭显得更加经致
  • 天气转凉穿风衣 今年该穿的风衣都在这
  • 搭配撞SE勾边MAO呢外套 助小卷MM扮演一位美丽经英
  • 中长款直筒简约MAO呢外套 最新流行的韩版时装任你选
  • 蝙蝠袖包臀连衣裙 秋冬照样穿出春夏的轻盈感
  • 纯SE裙式外套已然够美好 速成穿搭更增SE
  • 迪丽热巴助阵Dolce&Gabbana 2018春夏大秀
  • 超TUO凡俗的花间经灵:Madison Moehling
  • 网站地图 | 高级搜索 | 用户登录 | 忘记密码 | 投稿邮箱:303241034@qq.com
    管理员QQ:303241034 赣ICP备12006044号


    尊宝娱乐